Gemeinsames Praktizieren von Vinyasa Yoga zum Warmwerden und Yin Yoga für eine tiefere Entspannung. In dem dynamischen Vinyasa Flow werden Atem und Bewegung verbunden, der Körper gestärkt und die Ausdauer trainiert. Vinyasa Yoga hilft dabei abzuschalten und ist für Anfänger*innen geeignet. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, bei der bestimmte Asanas lange gehalten werden. Anmeldung per E-Mail an FZH-Linden@hannover-stadt.de.